술에 덜 취하는 법 방법이 있을까?

저는 참 술을 좋아합니다.

단순히 술자리를 좋아하는 것이 아니라 술에 취하는 것을 좋아해서 술을 좀 과하게 마시는 편이죠

하지만 저와는 반대로 술자리는 좋아하지만 술은 좋아하지 않는 그래서 술에 취하는 것을 싫어하는 분들도 분명히 계실텐데요

그래서 이번에는 술에 덜취하는 법이 있을까 에 대해 알아보도로 하겠습니다.

술에 덜 취하는 법?

일단 가장 쉬운 방법은 술을 덜 마시거나 마시더라도 천천히 마시는 방법이 있을수 있겠죠

가장 간단한 방법이기도 하겠지만 가장 확실한 방법이긴 하지만 또 분위기에 취하다보면 가장 지키기 어려운 방법이기도 한데요

그렇다면 이외에 간단하면서도 또 효과가 있을만한 방법은 어떠한 것들이 있을까요?

물을 자주 마시기

술을 마실때 물을 많이 마시게 되면 자동으로 알코올이 희석되어 술에 덜 취하게 됩니다.

또 물을 많이 마시게 되면 다음 날 숙취가 줄어들게 되는 효과도 볼 수 있기 때문에 더욱 효과적인데요

대게로 소주 한잔에 물 한잔 정도가 좋다고는 하지만 너무 많이 마시기 힘들다는 단점이 있기도 하죠

공복에 술을 마시지 마라

흔히 빈속에 술을 마시면 평소보다 더 취한다고 하죠

우리 몸에서 술을 분해하는 곳은 간이라는 것은 누구나 알고 있는 사실인데요

생각보다 간에서 알코올을 분해하는데 에너지가 많이 필요하기 때문에 술에 덜취하는 법 가운데 가장 명심해야 하는 방법이기도 합니다.

오이나 채소같은 비타민이 많은 안주를 챙겨라

술이 깨는데 비타민C가 큰 효과가 있다고 하는데요

실제로 숙취해소제에도 비타민C가 많이 들어있다고 합니다.

그만큼 이러한 영양소가 많이 들어있는 채소를 많이 먹으면 술에 덜 취하는 효과가 있는데요

특히 채소에는 수분도 많기 때문에 도움이 될수 있죠

미리 우유나 계란 반숙같이 단백질이 많은 음식을 먹어둬라

고단백을 음식을 먹어두면 알코올의 흡수를 막는 효과가 있다고 하는데요

우유나 계란의 경우 이러한 효과가 조금 더 좋다고 하죠

그래서 술집에 갔을때 계란이 안주로 나오는 경우가 종종 있는 것을 볼수 있습니다.

대화를 많이 해라

대화를 많이 하게 되면 호흡을 통해 알코올이 많이 날아간다고 합니다.

또 당연한 이야기겠지만 이야기가 길어질수록 술을 마시는 템포가 길어져 술을 덜 마시게 되므로 덜 취하는데 효과적입니다.

좋은 분들과 술자리가 덜 취하는 이유가 여깄다고 볼수 있겠죠

이온음료를 마시기

술에 대한 오해 중 가장 잘못된 내용이 이온음료와 먹으면 더 취한다는 얘기인데요

이온음료의 경우 물보다 흡수가 더 빠르기 때문에 물을 많이 마시기 어려운 경우 더 도움이 될 수 있습니다.

섞어 마시지 마라

술을 섞어 마시게 되면 한가지 주종을 선택해 마시는 것보다 훨씬 더 몸에 빠르게 흡수가 됩니다.

이때문에 술에 더 빨리 취하는 것은 물론 다음날 숙취도 훨씬 심해지죠

건강을 위해서라도 한가지 주종을 선택해 적당량을 먹는 것이 좋겠죠

정리

이렇게 술에 덜 취하는 법 몇가지를 정리해 보았는데요

이외에도 몇가지 방법이 더 있지만 가장 쉽고 간단한 방법 몇가지를 알아보았습니다.

사실 처음에도 말씀드렸지만 술에 덜 취하는 가장 좋은 방법은 술을 적당히 마시는 것일텐데요

오늘 내용을 통해 좀 더 건강한 술자리가 될수 있기를 바라며 내용을 마치도록 하겠습니다.